Ushauri : Sehemu ya Kwanza

1. Ktk uhai wako kama unataka uiogope hospital au daktari basi kila siku asubuhi dumu kula mchanganyiko wa kijiko kimoja kikubwa cha mafuta ya H-sauda na kijiko kimoja kikubwa cha asali uone maajabu yake.
2. Ukitaka nishati ya siku nzima basi kunywa mafuta ya H-sauda kijiko 1 kikubwa asubuhi kila siku.
3. Ukitaka usingizi mzuri wa rahaaa basi kunywa kijiko kimoja kikubwa cha mafuta ya H-sauda baada ya chakula cha usiku.

4. Ukitaka kupoza maradhi yote basi dumu kutumia mafuta ya Habbat sauda